上星期同班朋友食完,,覺得好食又抵食,,
今日就同媽媽&男朋友去食過
絕對推介>>>和風豚肉生薑大碗飯 $29
日式咖哩定食 $33
中華冷面
頭兩樣都跟餐既,,有野飲,沙律同糖水
媽媽好like個糖水呀,男朋友都話咖哩幾好食呀
加埋另叫左3杯特飲,,我覺得桂花茶凍冰同咖啡雪糕特飲都好味
然後...重頭戲!!!!dessert..
心太軟,,梳乎厘,,,又令又好味播
最報我地3個好滿足咁食飽飽^333^
第日再黎試下其他先..
2009年11月26日 星期四
分手並沒有錯，但請別說謊
又是一個朋友重傷的故事了，
愛情，是兩個的私密情感，外人無從介入與評斷。
但是，如果可以的話，
分手時，交出一個付責任的原因，是需要。
但是很奇妙的是，
大部份的人都選擇了欺騙、隱瞞，
他們常說：「隱瞞是為了不想傷害對方。」
其實這樣的結束方式比坦白說還要傷人一萬倍。
——————————————————————————————————-
其實任何原因都可以講，
我愛上別人了，
感覺真的變淡了，
(以大多數人的狀況來說，很少人這麼帶種，沒有別的對象還可以瀟灑地提分手。)
不知道是不是多年來的經驗，
久病成良醫，
對方提分手時，
我大概都可以猜想到對方已經心有所屬，
但常常得到的理由永遠只有一句：
「感覺淡了。」
說實在的，現實的生活本來就難免平淡無味，
真心愛你的人，
應該盡力與你討論、規劃或改善如何讓彼此生活獲得樂趣。
你的伴侶不是小丑，
他也會累、低潮，
他也會有貧窮的時候。
如果你嫌他不夠有錢，真的可以坦白說，至少讓他了解問題點。
如果你真的無法再與他生活下去，
真的別說一些冠冕堂皇的話，
好襯拖出自己有如聖人一般，
隨風而來、隨風而去，
你以為你是方仗「夢遺」嗎？
必竟人心是肉做的，
有情感的，
決定在一起時的理由也許很簡單，
只是感覺。
分開時的狀況其實已經跟一開始不大一樣了，
你們經過相處，
有快樂、有悲傷，
如果真的可以的話，
請坦白說，
至少為你們的愛情終點 誠實一點。
by 無名牛奶人
愛情，是兩個的私密情感，外人無從介入與評斷。
但是，如果可以的話，
分手時，交出一個付責任的原因，是需要。
但是很奇妙的是，
大部份的人都選擇了欺騙、隱瞞，
他們常說：「隱瞞是為了不想傷害對方。」
其實這樣的結束方式比坦白說還要傷人一萬倍。
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其實任何原因都可以講，
我愛上別人了，
感覺真的變淡了，
(以大多數人的狀況來說，很少人這麼帶種，沒有別的對象還可以瀟灑地提分手。)
不知道是不是多年來的經驗，
久病成良醫，
對方提分手時，
我大概都可以猜想到對方已經心有所屬，
但常常得到的理由永遠只有一句：
「感覺淡了。」
說實在的，現實的生活本來就難免平淡無味，
真心愛你的人，
應該盡力與你討論、規劃或改善如何讓彼此生活獲得樂趣。
你的伴侶不是小丑，
他也會累、低潮，
他也會有貧窮的時候。
如果你嫌他不夠有錢，真的可以坦白說，至少讓他了解問題點。
如果你真的無法再與他生活下去，
真的別說一些冠冕堂皇的話，
好襯拖出自己有如聖人一般，
隨風而來、隨風而去，
你以為你是方仗「夢遺」嗎？
必竟人心是肉做的，
有情感的，
決定在一起時的理由也許很簡單，
只是感覺。
分開時的狀況其實已經跟一開始不大一樣了，
你們經過相處，
有快樂、有悲傷，
如果真的可以的話，
請坦白說，
至少為你們的愛情終點 誠實一點。
by 無名牛奶人
用腦可減肥 !? 神 !
食腦遊戲可減肥 玩1小時耗90卡路里
【明報專訊】不做運動和節食也能減肥？英國 有心理專家指出，舒服地坐在椅上玩1小時腦力遊戲，如數獨、下棋或填字遊戲等，便可消耗90卡路里。
腦部訓練網站cannyminds.com研究員福斯特（Tim Forrester）說：「我們的大腦僅是為維持正常運作，每分鐘就需要消耗0.1卡路里，當我們從事諸如數獨等富挑戰性的遊戲，大腦每分鐘會消耗1.5卡路里。」
他解釋，大腦由數百萬個稱為神經元（neurons）的神經細胞組成。神經元負責向身體傳遞信息，它會從血液中抽取葡萄糖、卡路里及氧氣，來製造一種名為「神經傳送素」（neurotransmitter）的化學物，以傳遞信息。因此，當人動腦筋玩數獨等高難度遊戲時，意味大腦將需要更多葡萄糖和卡路里以製造「神經傳送素」，換言之便要消耗更多熱量。
一般來說，一塊朱古力曲奇有56卡路里，若玩1小時數獨可消耗90卡路里，理論上吃一塊餅乾，玩1小時數獨，便可將熱量抵消。
【明報專訊】不做運動和節食也能減肥？英國 有心理專家指出，舒服地坐在椅上玩1小時腦力遊戲，如數獨、下棋或填字遊戲等，便可消耗90卡路里。
腦部訓練網站cannyminds.com研究員福斯特（Tim Forrester）說：「我們的大腦僅是為維持正常運作，每分鐘就需要消耗0.1卡路里，當我們從事諸如數獨等富挑戰性的遊戲，大腦每分鐘會消耗1.5卡路里。」
他解釋，大腦由數百萬個稱為神經元（neurons）的神經細胞組成。神經元負責向身體傳遞信息，它會從血液中抽取葡萄糖、卡路里及氧氣，來製造一種名為「神經傳送素」（neurotransmitter）的化學物，以傳遞信息。因此，當人動腦筋玩數獨等高難度遊戲時，意味大腦將需要更多葡萄糖和卡路里以製造「神經傳送素」，換言之便要消耗更多熱量。
一般來說，一塊朱古力曲奇有56卡路里，若玩1小時數獨可消耗90卡路里，理論上吃一塊餅乾，玩1小時數獨，便可將熱量抵消。
2009年11月22日 星期日
全新體驗 – 無線一身輕
前日，在朋友介紹下，試用SmarTone-Vodafone的無線寬頻。
向來是SmarTone客戶的我，對其服務，當然沒有懷疑。
今次試的，是全新推出的Power 21計劃。據說，下載速度是 2 – 14Mbps，上載速度則是 500Kbps – 3.5Mbps。
這些數字，坦白說，對我沒有分別。
曾於電腦雜誌看過，一般上網check e-mail，只需幾百Kbps，而看video及影片，都只是幾Mbps。
做科技的朋友亦說，就算寬頻有100MB也好、21Mps也好，單一客戶都是用不盡的。
換句話說，我們每個月都為用不著的「東西」付全費，得益的是誰，實在是再明顯不過。
與forum的宅男不同，我追求的，只是流暢的上網體驗；上網或看片，沒有「塞下塞下」已經完全接受。
加上，向來「貪靚成癮」，買一件products，外型反而是首選。
看看這隻USB手指，論size，其實不算細，不過簡約的白色設計，倒是頗合我心意。
照顧到Mac迷的需要，已經隨盒附送安裝軟件。
朋友將手指交給我時，我的第一個問題是，安裝是否容易？太複雜的，我就不試了。
幸好，安裝程序不止簡單，而且很快。
基本上，只要把手指插到電腦，它即會自動安裝。
對於我們這些「電腦白痴」，的確是個喜訊。
連線之後，迅即到各大網站看看。
下載Yahoo首頁，大約只需20多秒，以無線寬頻來說，值99分。
起初以為，無線寬頻於家中使用，表現一定有影響。始終是室內，數據傳送有所影響，亦是無可厚非。
不過，SmarTone無線寬頻的表現，卻大大打破了這個「定律」。
無論我於客廳或睡房，上網或看影片，均非常流暢。甚至，比家中原有的WiFi好。
於家中「把玩」了一日，第二天，嘗試於地鐵使用。
雖然，我不是電腦痴，沒有電腦會死的人，但礙於工作關係，有些時候，都需要「邊行邊上網」。
由美孚乘地鐵至柴灣，大概45分鐘。
45分鐘，剛好夠看一集「富貴門」。
由上車開始連線，再上Tvb.com，到找到想看的集數，都只是數分鐘。
播片期間，亦屬流暢。
平時慣於車程發呆的我，今次測試，實在給我添了不少娛樂。
看見旁邊的「師奶」偷看，不禁有點沾沾自喜！
信相，她也未見過如此流暢的寬頻吧！甚至以為，是我專程錄低，而不是live的。
測試之前，我一直抱有懷疑，認為無線寬頻與固網寬頻一定有分別。
誰知，所謂分別，原來無線的來得比固網好。不但更flexible，表現亦比固網理想。
我就像發現「新大陸」一樣，急不及待將此事告知。
這個發現，令我想起初初NuBra來港的時候，很多女士都不敢試，覺得傳統的「肩帶bra」效有安全感。
但是，只要「鼓起勇氣」來個突破，就會有新體驗。
你看，現在女士們是對NuBra如此趨之若鶩。甚至覺得比傳統的bra更好。
道理亦是一樣，試過SmarTone的無線寬頻，就知道原本沒有了電線的牽連，是如此自由。
看來，我都是時候擺脫束縛，盡情體驗無線寬頻，無論在那裡都可上網的樂趣了。
向來是SmarTone客戶的我，對其服務，當然沒有懷疑。
今次試的，是全新推出的Power 21計劃。據說，下載速度是 2 – 14Mbps，上載速度則是 500Kbps – 3.5Mbps。
這些數字，坦白說，對我沒有分別。
曾於電腦雜誌看過，一般上網check e-mail，只需幾百Kbps，而看video及影片，都只是幾Mbps。
做科技的朋友亦說，就算寬頻有100MB也好、21Mps也好，單一客戶都是用不盡的。
換句話說，我們每個月都為用不著的「東西」付全費，得益的是誰，實在是再明顯不過。
與forum的宅男不同，我追求的，只是流暢的上網體驗；上網或看片，沒有「塞下塞下」已經完全接受。
加上，向來「貪靚成癮」，買一件products，外型反而是首選。
照顧到Mac迷的需要，已經隨盒附送安裝軟件。
朋友將手指交給我時，我的第一個問題是，安裝是否容易？太複雜的，我就不試了。
幸好，安裝程序不止簡單，而且很快。
基本上，只要把手指插到電腦，它即會自動安裝。
對於我們這些「電腦白痴」，的確是個喜訊。
連線之後，迅即到各大網站看看。
下載Yahoo首頁，大約只需20多秒，以無線寬頻來說，值99分。
不過，SmarTone無線寬頻的表現，卻大大打破了這個「定律」。
無論我於客廳或睡房，上網或看影片，均非常流暢。甚至，比家中原有的WiFi好。
於家中「把玩」了一日，第二天，嘗試於地鐵使用。
雖然，我不是電腦痴，沒有電腦會死的人，但礙於工作關係，有些時候，都需要「邊行邊上網」。
由美孚乘地鐵至柴灣，大概45分鐘。
45分鐘，剛好夠看一集「富貴門」。
由上車開始連線，再上Tvb.com，到找到想看的集數，都只是數分鐘。
播片期間，亦屬流暢。
平時慣於車程發呆的我，今次測試，實在給我添了不少娛樂。
看見旁邊的「師奶」偷看，不禁有點沾沾自喜！
信相，她也未見過如此流暢的寬頻吧！甚至以為，是我專程錄低，而不是live的。
測試之前，我一直抱有懷疑，認為無線寬頻與固網寬頻一定有分別。
誰知，所謂分別，原來無線的來得比固網好。不但更flexible，表現亦比固網理想。
我就像發現「新大陸」一樣，急不及待將此事告知。
這個發現，令我想起初初NuBra來港的時候，很多女士都不敢試，覺得傳統的「肩帶bra」效有安全感。
但是，只要「鼓起勇氣」來個突破，就會有新體驗。
你看，現在女士們是對NuBra如此趨之若鶩。甚至覺得比傳統的bra更好。
道理亦是一樣，試過SmarTone的無線寬頻，就知道原本沒有了電線的牽連，是如此自由。
看來，我都是時候擺脫束縛，盡情體驗無線寬頻，無論在那裡都可上網的樂趣了。
2009年11月18日 星期三
食’生果’有法 慢慢變’瘦’又變’靚’
其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢?馬上就來看看水果的“正確”吃法吧！
正確的水果吃法
1、早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，而且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。
小貼士：有些水果不宜空肚吃，例如番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃不舒服。
2、一日至少吃2份以上。
相信大家都有聽過天天五蔬果的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是一個拳頭大小的水果，差不多就是一顆小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃2個以上。而在選擇水果的時候，盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分!
不同顏色水果的不同功能：
紫色水果：如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果：如雪梨、白桃等，含硫化物，降低膽固醇。
黃色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力。
綠色水果：如奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒。
紅色水果：如西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。
正確的水果吃法
1、早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，而且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。
小貼士：有些水果不宜空肚吃，例如番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃不舒服。
2、一日至少吃2份以上。
相信大家都有聽過天天五蔬果的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是一個拳頭大小的水果，差不多就是一顆小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃2個以上。而在選擇水果的時候，盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分!
不同顏色水果的不同功能：
紫色水果：如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果：如雪梨、白桃等，含硫化物，降低膽固醇。
黃色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力。
綠色水果：如奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒。
紅色水果：如西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。
2009年11月5日 星期四
剛剛在Twitter看到 Hero的新消息 看來2.0有望了！
Yeah !!!!!!
The rumors are true! Hero will be getting an Eclair update. We ask for your patience as we update Sense for the fancy new Android OS.
引用位置- http://twitter.com/htc
Anyone with an existing Android device and a nasty case of DROID envy today might want to hold off before switching devices, emptying the bank account, and possibly switching carriers in the process, because HTC’s got a little bit of information here to end our day on a high note. Here’s the full quote:
“Yes, we are working on an Eclair update for the HTC Hero. Because Eclair is a significantly enhanced release, it will require some time to update Sense for this new version of the Android OS. Please be patient while we work to provide you with a tightly integrated experience like the one you are already enjoying on your Hero.”
Bottom line, the Hero is signed up for Android 2.0 and it’s just a matter of HTC getting Sense ported and tested — makes sense (no pun intended), and we imagine Motorola will have to go through these same hoops with BLUR. The company went on to mention that it intends to bring the update to all versions of the Hero, though it’s up to partners (like Sprint, for instance) to help coordinate how and when that’s going to go down. We don’t have any information on the sundry Dream and Magic variants around the world at this point — but it’s important to remember that the Hero uses the same processor as its older siblings, so at least there’s hope for a good xda-developers port if nothing else.
The rumors are true! Hero will be getting an Eclair update. We ask for your patience as we update Sense for the fancy new Android OS.
引用位置- http://twitter.com/htc
Anyone with an existing Android device and a nasty case of DROID envy today might want to hold off before switching devices, emptying the bank account, and possibly switching carriers in the process, because HTC’s got a little bit of information here to end our day on a high note. Here’s the full quote:
“Yes, we are working on an Eclair update for the HTC Hero. Because Eclair is a significantly enhanced release, it will require some time to update Sense for this new version of the Android OS. Please be patient while we work to provide you with a tightly integrated experience like the one you are already enjoying on your Hero.”
Bottom line, the Hero is signed up for Android 2.0 and it’s just a matter of HTC getting Sense ported and tested — makes sense (no pun intended), and we imagine Motorola will have to go through these same hoops with BLUR. The company went on to mention that it intends to bring the update to all versions of the Hero, though it’s up to partners (like Sprint, for instance) to help coordinate how and when that’s going to go down. We don’t have any information on the sundry Dream and Magic variants around the world at this point — but it’s important to remember that the Hero uses the same processor as its older siblings, so at least there’s hope for a good xda-developers port if nothing else.
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